Ir al contenido principal

Tres beneficios potenciales para la salud que ofrece el apoyo social

Por Dr. David Heber, M.D., Ph.D., FACP, FASN – Presidente, Herbalife Nutrition Institute


 

Los estudios recientes refuerzan algo que muchos científicos y médicos ya sospechaban, hay un beneficio real para la salud en tener una red social de amigos, familia y comunidad. En un artículo recientemente publicado, los Institutos Nacionales de Salud (National Institutes of Health) revisaron varios estudios que conectan los beneficios del apoyo social para una salud y bienestar mejorados.

 

De acuerdo al artículo, “Una amplia gama de investigadores sugiere que fuertes lazos sociales están vinculados a una vida más larga. Por el contrario, la soledad y el aislamiento social están vinculados a una salud disminuida, depresión y mayor riesgo de una muerte temprana”.

 

Tener una variedad de relaciones sociales puede ayudar a:

·         La reducción del estrés y los riesgos relacionados con el corazón

·         La respuesta del sistema inmunológico

·         El humor y la sensación de bienestar

 

Por ejemplo, las parejas tienden a vivir más tiempo y a tener una mejor salud del corazón y sucede que cuando uno de ellos mejora su estilo de vida, el otro tiene más posibilidades de adoptar esos mismos comportamientos positivos.

 

El artículo también menciona que “otros tipos de relaciones son importantes también. Estos pueden incluir amigos, familia, vecinos, compañeros de trabajo, clubes y grupos religiosos. Los estudios han encontrado que las personas que tienen vínculos sociales más amplios y de tipos más diversos tienden a vivir más tiempo. También tienden a tener una mejor salud mental y física que las personas con menos de dichas relaciones”.

 

El poder de un sistema de apoyo social puede tener también el potencial de transformar la salud de comunidades enteras, a la vez que pagan todo tipo de dividendos. Comunidades más sanas significan menos problemas de salud, una fuerza laboral más productiva y mayor ahorro de costos en atención de la salud.

Comentarios

Entradas populares de este blog

Adidas Basketball le da la bienvenida a Donovan Mitchell a Panamá

Adidas Basketball trajo a Donovan Mitchell a Panamá para animar a jóvenes atletas e inaugurar una cancha de baloncesto recientemente renovada como parte de su continuo activismo social.     Donovan ha colaborado con adidas en reiteradas ocasiones para crear su propia línea de zapatillas de Basketball. Las D.O.N. (Determination Over Negativity) Determinación sobre negatividad, son zapatillas diseñadas para el rendimiento en la cancha y estilo fuera de ella.    Las adidas D.O.N. Issue 6 fueron lanzadas en julio, con una gran variedad de opciones de color, incluyendo una llamativa combinación de rosada y azul. Mitchell ha expresado su emoción por su nuevo diseño, que resaltan la comodidad, livianes y moderna tecnología, en especial sus primeras zapatillas llamadas “Panamá” que serán lanzadas en noviembre.    La conexión de Mitchell con Panamá viene por parte de su familia materna, particularmente de su abuela, quien ha sido un gran referente en su vida, compar...

Heineken® sorprende a verdaderos fanáticos de la UEFA Champions League con una experiencia inolvidable en Panamá.

  No todos pueden dejarlo todo por ver un partido, pero los  #RealHardcoreFans  sí. Por esto, Heineken®, como patrocinador oficial de la UEFA Champions League, decidió premiar esa pasión real con una experiencia inesperada en pleno horario laboral. Inspirados en quienes se las ingenian para no perderse ni un minuto del torneo, Heineken® llevó la Champions directamente a  los fanáticos de verdad y  celebró su compromiso con el fútbol, incluso, cuando el deber llama. Todo comenzó con una convocatoria engañosamente formal: un supuesto workshop donde iban a aprender de integración corporativa y otros temas gerenciales, que justo coincidía con un partido decisivo. La tensión se sentía y  tras 35 minutos de "reunión", los asistentes fueron sorprendidos con una  experiencia  única, ambientada con todo lo que un verdadero fan necesita para vivir el juego como se debe: buena compañía, ambiente cargado de emoción y, por supuesto, Heineken® bien fría. Crear ...

ALTAPLAZA MALL TE INVITA A CELEBRAR EL AÑO NUEVO CHINO

AltaPlaza Mall celebrará en grande el Año Nuevo Chino, este año simbolizado por la Serpiente de Madera, que representa un 2025 de profundos cambios, un signo asociado a la sabiduría, intuición y renovación. La celebración inicia este miércoles 29 de enero en la Plaza Central del Mall con talleres de manualidades para los niños en horario de 2:00 p.m. a 3:30 p.m. y para adultos de 4:30 p.m. a 6:30 p.m., y se extiende hasta el domingo 2 de febrero.  El 1 y 2 de febrero en la Plaza Central los interesados en aprender caligrafía china podrán participar de este interesante taller en horario de 2:00 p.m. a 5:00 p.m.  Para cerrar la semana de celebración del Año Nuevo Chino, el domingo 2 de febrero en horario de 4:00 p.m. a 5:00 p.m., los visitantes y clientes podrán disfrutar de la Danza de Dragones y Leones, tradición cultural china y otros países asiáticos en los que los artistas imitan los movimientos de un león, para atraer la buena suerte y fortuna.  Te invitamos a conocer...