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    Conoce las frutas y verduras ricas en nutrientes y compuestos bioactivos que han sido estudiadas por sus efectos en el organismo Ninguna fruta o verdura, por sí sola, es capaz de prevenir enfermedades o compensar una alimentación desequilibrada. Aun así, algunos alimentos se destacan por su concentración de fibra, vitaminas, minerales y compuestos bioactivos y, principalmente, por contar con estudios que respaldan sus beneficios para la salud. “Por eso, la recomendación sigue siendo mantener una alimentación variada”, señala la nutricionista Fabiana Cremer García, miembro del Consejo Consultor de Nutrición de Herbalife. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los adultos consuman al menos 400 gramos (o 5 porciones) de frutas y verduras al día. Esta recomendación se basa en evidencias que relacionan un mayor consumo de estos alimentos con un menor riesgo de mortalidad y de diversas enfermedades crónicas, incluidas las enfermedades cardiovasculares, que son...

  ·          Bajo el lema «Creciendo juntos», el encuentro se realizará el 16 y 17 de enero de 2027 en el Centro de Convenciones ATLAPA, con conferencias, talleres y orientación para las familias. En el marco de su vigésimo aniversario, la Feria del Bebé presentó su edición 2027, que se celebrará los días 16 y 17 de enero en el Centro de Convenciones ATLAPA, de 9:00 a. m. a 8:00 p. m. ambos días. La propuesta promoverá el bienestar integral de las familias y el acompañamiento desde el embarazo hasta la primera infancia.      Durante el lanzamiento, celebrado en el Hotel Sheraton Grand Panamá, se dieron a conocer las novedades de esta edición, que reunirá a entidades gubernamentales, fundaciones, organizaciones, especialistas y aliados estratégicos comprometidos con la maternidad y el desarrollo infantil.       Entre los anuncios, Estheisy Villareal, miembro del comité organizador de la Feria...

Mediterráneo, Valtierra, Nórdico Industrial, Italian Collection y Contempo representan cinco universos de diseño que reflejan distintas personalidades, maneras de vivir y formas de entender el hogar. Durante mucho tiempo, elegir cómo decorar una casa significaba definir si un espacio sería clásico, moderno, minimalista o contemporáneo. Hoy, la conversación está cambiando: antes de preguntarnos cómo queremos que se vea nuestra casa, comenzamos a preguntarnos cómo queremos sentirnos y vivir dentro de ella. El hogar se ha convertido en una extensión de nuestra personalidad. La manera en que descansamos, convivimos, trabajamos, recibimos amigos o buscamos desconectarnos del exterior influye en los espacios que elegimos y en aquello que necesitamos de ellos. Bajo esta mirada, Casa de las Lomas propone cinco formas de habitar, representadas a través de sus colecciones Mediterráneo, Valtierra, Nórdico Industrial, Italian Collection y Contempo. Cinco universos que permiten descubrir que detrá...

El experto de Ericsson conectó inteligencia artificial, redes y robótica, y puso el talento joven en el centro de la transformación digital durante su participación en IESTEC 2026. La inteligencia artificial está empezando a ir más allá de las pantallas: hoy también puede interpretar información del entorno y ayudar a que robots, vehículos y otros dispositivos realicen tareas en el mundo físico.  Esta evolución, conocida como inteligencia artificial física, fue el eje de la ponencia magistral de Mischa Dohler, vicepresidente de Emerging Technologies de Ericsson Inc. en Silicon Valley, durante su participación en Panamá en el marco del X Congreso Internacional de Ingeniería, Ciencia y Tecnología (IESTEC 2026), organizado por la Universidad Tecnológica de Panamá (UTP). Dohler describió una nueva generación de dispositivos —gafas con inteligencia artificial, vehículos autónomos, drones, robots y humanoides— que plantea nuevas exigencias para las redes: más capacidad de subida, latenci...

  En el marco del Día Mundial de la Pasta, que se celebra cada 25 de octubre, PedidosYa analizó las preferencias de sus usuarios en Panamá, desde las variedades y salsas más pedidas hasta las tendencias de consumo para prepararla en casa. Cada 25 de octubre se celebra el Día Mundial de la Pasta, una fecha que tiene su origen en el primer Congreso Mundial de la Pasta, celebrado en Roma en 1995. Desde 1998, esta conmemoración busca poner en valor uno de los alimentos más reconocidos y versátiles del mundo, presente en las mesas de distintos países y culturas. En Panamá, donde la pasta forma parte de las preferencias gastronómicas de los consumidores, su popularidad también se refleja en los pedidos a través de PedidosYa. En lo que va de 2026, los pedidos de pasta registraron un crecimiento interanual del 22%. A esta preferencia se suma la diversidad de opciones disponibles en la plataforma: actualmente, el 13% de sus partners en el país ofrece propuestas de comida italiana, ac...

La utilidad alcanzó los US$13.1 millones superior a los US$5,8 millones de igual periodo anterior. En septiembre, la compañía completó con éxito la colocación total de su aumento de capital, por un monto de US$53 millones, que serán utilizados para financiar proyectos de largo plazo ya adjudicados.  SONDA informó a la Comisión para el Mercado Financiero (CMF) que durante los primeros nueve meses de 2026 su EBITDA alcanzó los US$94.1 millones, lo que representa un crecimiento de 15.9% respecto de igual período de 2025. Este desempeño se debe principalmente a la maduración y desarrollo de nuevos proyectos en la región, así como de los planes de eficiencia en curso, y da cuenta de la consolidación del plan estratégico de la compañía, orientado a mejorar la rentabilidad a través de una mayor participación de proyectos de gran escala y complejidad. El resultado operacional por su parte alcanzó los US$56.4 millones, lo que representa un crecimiento de 30% respecto de igual periodo del añ...

·          El 100% de las pymes encuestadas en Panamá acepta pagos digitales y el 62% genera más de la mitad de sus ventas a través de canales digitales. ·          El 43% afirma que las preocupaciones sobre ciberseguridad han ralentizado o detenido la adopción de herramientas o pagos digitales. ·          El 26% reportó haber experimentado un incidente de ciberseguridad durante el último año. pequeñas y medianas empresas (pymes) de América Latina y el Caribe (LAC) han incorporado ampliamente el comercio digital a sus operaciones, pero las preocupaciones sobre la ciberseguridad están surgiendo como el próximo gran desafío para el crecimiento, según el Mastercard 2026 SME Cybersecurity Outlook , el nuevo estudio regional de Mastercard sobre ciberseguridad de las pymes. El estudio, que encuestó a 2.400 propietarios y responsables de la toma de decisiones de pym...