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En SONDA Panamá seguimos trabajando en la transformación tecnológica más importante que ha tenido lugar en el transporte público del país. Este proyecto, pionero en Centroamérica, consiste en migrar el sistema de la Tarjeta Metrobús hacia una plataforma digital en la nube, a través de la tecnología Account-Based Ticketing (ABT). Ello conlleva, entre otros, más de 4 millones de saldos de tarjetas migrados y la implementación de más de 3,500 validadores en estaciones de Metro de Panamá, buses de Mi Bus y Zonas Pagas.  Efectuar esta transición sin detener el servicio, en una red activa por la que se movilizan más de un millón de personas al día, implica desafíos técnicos. Las incidencias registradas corresponden a un proceso de estabilización habitual en proyectos de esta envergadura.  Entendemos los inconvenientes que esto genera en la rutina diaria de los usuarios y trabajamos de manera ininterrumpida para alcanzar la estabilización completa del sistema, que tendrá lugar a lo ...

  Contrario a lo que muchas personas creen, los hábitos que realmente hacen excepcionales a los deportistas de alto rendimiento son las pequeñas acciones que repiten día tras día y que mantienen incluso cuando nadie los está viendo. La buena noticia es que los hábitos que sostienen una carrera deportiva de alto nivel son los mismos que ayudan a cualquier persona a mantener una vida saludable, activa y llena de energía, según el Dr. Luigi Gratton, vicepresidente de Salud y Bienestar de Herbalife. Por eso, no es necesario entrenar como un atleta profesional para alimentarse y vivir como uno. A continuación, se presentan estos hábitos y cómo pueden adaptarse a la rutina diaria. Hábito 1: Consumir proteínas en cada comida “Los mejores atletas con los que trabajo no ven la proteína únicamente como algo que deben consumir después del entrenamiento. Distribuyen su consumo a lo largo del día: entre 20 y 40 gramos cada tres o cuatro horas, procurando consumir aproximadamente 30 gr...

La República de Panamá ha logrado reducir significativamente la prevalencia de la subalimentación en las últimas dos décadas, al pasar de 23,3% en el período 2000-2002 a 4,7% en 2023-2025, de acuerdo con los datos más recientes del Informe del Estado de la Seguridad Alimentaria y la Nutrición en el Mundo 2026 (SOFI). Esa reducción significa que cerca de medio millón de personas dejaron atrás la condición de hambre, un avance que sitúa a Panamá cada vez más cerca de salir del mapa mundial del hambre. Los resultados fueron destacados este lunes por la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) durante la firma del Marco de Programación por País (MPP) 2026-2030, suscrito entre la Organización y el Gobierno de Panamá, como la hoja de ruta que orientará la cooperación técnica de la FAO con el país durante los próximos cinco años. “Panamá se encuentra cada vez más cerca de salir del mapa mundial del hambre. Es un logro extraordinario que debemos reconoce...