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  Avena, frutos secos y legumbres forman parte de las opciones que pueden contribuir al control del colesterol LDL cuando se consumen con regularidad.  Los consejos para “limpiar las arterias” se repiten hasta el cansancio en las redes sociales, pero no todo lo que circula por allí cuenta realmente con respaldo científico. La buena noticia es que sí existen alimentos con un efecto comprobado sobre el LDL (conocido como colesterol “malo”). Sin embargo, ninguno sustituye el medicamento indicado por el cardiólogo. Lo que sí pueden hacer es formar parte de un estilo de vida activo y saludable, y contribuir a reducir sus niveles cuando se incorporan de manera regular a la alimentación. “ En general, la evidencia científica muestra que mantener un patrón de alimentación saludable y constante, rico en fibra soluble, grasas saludables y proteínas de origen vegetal, puede contribuir de forma significativa a reducir el colesterol LDL ”, señala la nutricionista Clara Lucía Valderra...

El crecimiento del patrimonio responde principalmente a la incorporación temporal de Bonos de la República de Panamá recibidos como resultado del canje de aportes previos.  En paralelo, el Fondo continuó fortaleciendo su diversificación y superó a su comparador referencial durante el semestre mientras ejecuta un plan ordenado para reducir la concentración de su cartera.   El FAP informó que al 30 de junio de 2026 registró un patrimonio de aproximadamente US$3,183 millones, frente a US$1,596.6 millones en junio de 2025.  Este incremento responde principalmente a la incorporación al patrimonio del Fondo de Bonos de la República de Panamá recibidos mediante el canje de los pagarés asociados a aportes realizados por el Estado entre 2020 y 2023. Estos bonos forman parte de la cartera de manera temporal, como resultado de este proceso, y el Fondo cuenta con un plan de desinversión ordenado y gradual, que permitirá continuar avanzando en la diversificación de los activos de larg...

  La cita será del 14 al 16 de enero de 2027 y reunirá en Panamá a destacadas figuras del jazz internacional, artistas nacionales y prestigiosas instituciones educativas. Foto de mesa principal (Orden de la foto) Juan Bosco Ureña, Gerente Ejecutivo de Gestión Responsable Corporativa - Banco Nacional   Licenciada Verónica Arosemena Méndez – Directora de Cultura de Alcaldía de Panamá Su Excelencia María Eugenia Herrera- Ministra de Cultura de Panamá   Danilo Pérez – Director artístico Panama Jazz Festival Patricia Zárate - Directora ejecutiva del Panama Jazz Festival. Profesor Jorge Arosemena - Presidente Ciudad del Saber Julio Toro - Vicepresidente de Tecnología de COPA El Panama Jazz Festival anuncia oficialmente su 24.ª edición, que se celebrará del 14 al 16 de enero de 2027, reafirmando a Panamá como punto de encuentro para la música, la educación y el intercambio cultural a través del jazz. La nueva edición estará dedicada al bajista panameño Jimmy Maxwell , figu...

La compañía evoluciona su propuesta para acompañar al huésped desde antes de su llegada y durante toda su estadía, integrando herramientas digitales, beneficios y una oferta integral de experiencias .   El concepto de vacaciones todo incluido ha evolucionado. Lo que comenzó como una propuesta basada principalmente en alojamiento, alimentación y bebidas, hoy es a una expectativa más amplia, disfrutar de una experiencia completa, cómoda y con la menor cantidad de preocupaciones posibles. En este contexto, Grand Decameron Panamá continúa fortaleciendo su modelo todo incluido, incorporando servicios, herramientas y beneficios que buscan facilitar diferentes momentos del viaje. La propuesta parte desde antes de la llegada al hotel y se extiende durante toda la estadía, con el objetivo de que los huéspedes puedan dedicar más tiempo a disfrutar y menos a resolver aspectos logísticos. Uno de los elementos que acompaña esta evolución es el Web Check-In, impulsado por la necesidad de agiliz...

La exitosa comedia teatral regresa a la cartelera panameña con una renovada puesta en escena en el Teatro en Círculo, hasta el 30 de agosto. Mamá aconseja, protege, insiste, llama varias veces seguidas y, casi siempre, termina teniendo la última palabra. Esa relación única entre madres e hijos vuelve a escena con Enmadrados , una comedia que regresa a la cartelera teatral de Panamá, luego de su exitosa temporada en 2025. Hasta el 30 de agosto, el Teatro en Círculo recibirá esta divertida historia que comienza cuando tres desconocidos coinciden en una terapia grupal. Sus vidas parecen completamente distintas, pero pronto descubren que sus conflictos tienen algo en común: la relación con sus madres. La sesión se convierte entonces en una sucesión de confesiones, recuerdos y situaciones familiares en las que el público reconocerá algo de su propia historia. Porque, sin importar la edad, todos seguimos siendo hijos y hay palabras, consejos y frases de mamá que nunca se olvidan. Con libreto...

Panamá figura entre los mercados centroamericanos donde empresas de tecnología aplicada a seguros —conocidas como insurtech— ofrecen soluciones para corredores, agregación de seguros, prevención de fraude y otros procesos de la industria.  Esta evolución se produce en un mercado asegurador local que mantiene una actividad creciente: a mayo de 2026, el valor acumulado de las primas suscritas aumentó 4.9% frente al mismo período del año anterior, según cifras oficiales del Instituto Nacional de Estadística y Censo (INEC). Al ampliar la mirada hacia Centroamérica se observa la velocidad con la que estas soluciones están entrando al negocio. La región alcanzó 40 empresas de tecnología aplicada a seguros y creció 29% en un año, frente al 15% registrado anteriormente, de acuerdo con el informe Latam Insurtech Journey, elaborado por Digital Insurance LATAM con el patrocinio de Mapfre, que analiza anualmente la evolución del sector insurtech en América Latina.    El reporte, en s...

La iniciativa permitirá construir una hoja de ruta nacional y planes de acción para las ciudades de Panamá y Colón, con especial énfasis en la cadena de valor de los plásticos. La Asociación Nacional para la Conservación de la Naturaleza (ANCON) firmó un contrato de consultoría con la Fundación Blisstierra, en alianza con 3Vectores S.A.S. B.I.C., para la formulación del Plan Estratégico Nacional para la Economía Circular, uno de los principales productos del proyecto Ciudades Circulares, Más Allá del Plástico. El acto de firma contó con la participación de Adrián Benedetti, director ejecutivo de ANCON; Alexei Castillo Rangel, representante legal de la Fundación Blisstierra; y Mariana Méndez, representante del equipo de 3Vectores S.A.S. B.I.C. La firma marca el inicio de un proceso de ocho meses, que se desarrollará de manera participativa y multisectorial para construir una hoja de ruta que contribuya a la transición de Panamá hacia modelos más sostenibles de producción y consumo. El P...