Presta atención a lo que bebes durante los días de mayor calor y opta por alternativas más ligeras y conscientes. Las altas temperaturas que viene registrando Panamá en las últimas semanas han incrementado el consumo de bebidas refrescantes como gaseosas, jugos procesados y frappés . Sin embargo, muchos de estos productos contienen azúcares añadidos, lo que puede impactar en la salud metabólica cuando su consumo es frecuente. Durante el verano, mantenerse hidratado es fundamental, pero no todas las opciones cumplen realmente esa función. Cuando el calor aumenta, muchas personas recurren a bebidas azucaradas pensando que están hidratándose adecuadamente; no obstante, podrían estar incrementando considerablemente su ingesta diaria de azúcar sin advertirlo. Por ello, te compartimos cuatro acciones prácticas para mantenerse fresco sin excederse en azúcar esta temporada: 1. Prioriza el agua como primera opción: El agua continúa siendo la mejor forma de hi...
Blog Digital de noticias