· La nutricionista Ana Cristina Gutiérrez recuerda que aprender a leer las etiquetas y comer con conciencia puede marcar la diferencia para cuidar la salud metabólica y prevenir enfermedades crónicas. Hablar de alimentación implica reflexionar sobre lo que ponemos en nuestro plato, ya que puede marcar la diferencia entre una vida saludable y una que aumente el riesgo metabólico . En medio del ritmo acelerado actual, la conciencia alimentaria se ha convertido en una herramienta clave para cuidar el cuerpo y prevenir enfermedades. Esta necesidad cobra especial relevancia en Panamá, donde siete de cada diez adultos presentan exceso de peso y más de un tercio vive con obesidad, según datos de la Encuesta Nacional de Salud de Panamá 2019 (ENSPA) . Según Ana Cristina Gutiérrez, nutricionista e integrante del Consejo Consultor de Nutrición de Herbalife, tener conciencia alimentaria significa “prestar atención a lo que comemos y cómo l...
Día Mundial de la Visión: cuidar los ojos también implica prestar atención a cómo usamos las pantallas
En el marco del Día Mundial de la Visión, que se conmemora el 8 de octubre, TCL destaca la importancia de adoptar hábitos de cuidado visual y de contar con tecnologías que acompañen una experiencia de visualización más cómoda. Trabajar, estudiar, entretenerse o jugar frente a una pantalla forma parte de la rutina diaria. Ante esta realidad, cuidar la salud visual no solo implica realizar revisiones periódicas, sino también prestar atención a los hábitos y a las condiciones en las que se utilizan estos dispositivos. Cada 8 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Visión , una fecha que busca generar conciencia sobre la importancia de la salud ocular y la prevención de problemas visuales. En 2026, la conmemoración, promovida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Agencia Internacional para la Prevención de la Ceguera (IAPB) , pone nuevamente en el centro la importancia de priorizar el cuidado de la visión y facilitar el acceso a la atención ofta...