Con el auge de los medicamentos inyectables para bajar de peso, la atención debe centrarse en asegurar una nutrición adecuada Quienes empiezan a usar medicamentos inyectables para bajar de peso suelen notar que el hambre disminuye drásticamente y, con ella, la cantidad de comida en el plato. El efecto es esperado y forma parte del tratamiento. Pero también plantea una nueva pregunta: si la cantidad de alimentos disminuye, ¿cómo asegurar que el cuerpo siga recibiendo todos los nutrientes que necesita? Es justamente en este punto donde entra una nueva forma de mirar la alimentación. Menos volumen, más nutrientes En este contexto, surge la necesidad de buscar alimentos con mayor densidad nutricional, es decir, la relación entre la cantidad de nutrientes y las calorías de un alimento. Cuantas más vitaminas, minerales, fibras y proteínas aportan con menos calorías, mayor es su densidad nutricional. Algo que se vuelve aún más importante cuando se come menos....
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