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Cómo sostener el rendimiento al correr: el rol de la hidratación y la recuperación

·          Especialista en nutrición explica cómo las bebidas diseñadas para el deporte pueden contribuir al desempeño, la hidratación y la recuperación de los corredores.   Cientos de corredores participaron el pasado 12 de abril en la Carrera 5K de Herbalife , realizada en la Cinta Costera. Este evento reunió a aficionados al running en una jornada marcada por el ejercicio al aire libre, el calor y la alta humedad característica de la ciudad. La experiencia dejó en evidencia que incluso en recorridos cortos, el desempeño físico depende de una adecuada preparación del cuerpo antes de la carrera, así como de una correcta hidratación y recuperación posterior. En este contexto, una especialista en nutrición explica los beneficios de consumir bebidas funcionales, las cuales se posicionan como alternativas prácticas para acompañar las distintas etapas de la actividad física. Energía y enfoque antes del ejercicio Durante la fase previa...

¿Quién controla el "botón rojo" de la IA? El pulso entre la soberanía nacional y el poder del algoritmo

LLYC lanza un nuevo análisis en su podcast ‘Esto es lo que AI’ sobre la inversión del flujo tecnológico: hoy los ejércitos dependen de Silicon Valley, planteando un dilema ético y de gobernanza digital.  Históricamente, los avances tecnológicos nacían en el seno militar para luego transformar la vida civil (como el GPS o Internet). Hoy, esa inercia ha dado un giro de 180 grados: son los ejércitos los que hacen cola en las oficinas de Silicon Valley. El último episodio de la quinta temporada de ‘Esto es lo que AI’ , el podcast especializado de LLYC, analiza este cambio de paradigma.  En un entorno donde la tecnología militar y civil se hibridan de forma acelerada, la deshumanización de los objetivos mediante inteligencia artificial ha dejado de ser una advertencia teórica para convertirse en una advertencia de soberanía real. ELAI, el sistema de IA y copresentador del podcast , sintetiza la gravedad del momento al advertir que, si bien un mal etiquetado de imagen en una red soc...

15 mil kilogramos de alimento buscan recolectar la Donatón por los Animales sin Hogar 2026 en su octava edición

   Con el propósito de seguir transformando la vida de miles de animales en situación de calle, la Donatón por los Animales sin Hogar celebra su octava edición este fin de semana del   18 y 19 de abril , siendo esta, una de las iniciativas de recaudación más importantes del país en favor del bienestar animal.   Para este 2026, la meta es recolectar más de  15 mil kilogramos de alimento  y apoyar un aproximado de  500 esterilizaciones,  para perros y gatos, que se realiza junto a la Fundación Spay Panamá, cada aporte que se brinda, representa una oportunidad de mejorar la calidad de vida de animales que hoy carecen de lo más básico.   Durante el sábado 18 y domingo 19 de abril el fin de semana del evento, se habilitarán múltiples centros de acopio en todo el país, donde las personas podrán donar alimentos, medicamentos, insumos y otros artículos esenciales. Entre los puntos confirmados se encuentran Supermercados REY, RibaSmith, Romero, Melo P...

Un nuevo comienzo para Cimarrón: acceso a energía transforma la comunidad

·        Con una inversión de 55 mil dólares y gracias al trabajo conjunto entre sector público y privado, el proyecto incorpora energía solar y acceso a agua potable, impulsando el bienestar y desarrollo de una comunidad históricamente desatendida.  La comunidad de Cimarrón, ubicada en la provincia de Colón, cuenta por primera vez con acceso a energía eléctrica, gracias a un proyecto de electrificación rural desarrollado por AES Panamá en conjunto con la Oficina de Electrificación Rural (OER), con el acompañamiento de la Primera Dama de la República, Maricel Cohen de Mulino. Esta iniciativa benefició directamente a nueve viviendas y una casa comunal, impactando la calidad de vida de aproximadamente 45 personas. El proyecto incluyó la instalación de sistemas fotovoltaicos, adecuaciones eléctricas y una solución integral de acceso al agua, mediante la instalación de una bomba y un tanque de reserva que permite el suministro por gravedad a toda la comuni...

Nestlé continúa impulsando la capacitación de jóvenes caficultores en la región

  ·          Más de 60 mil personas de 21 países han participado en los cursos virtuales del programa Jóvenes Caficultores. ·          La iniciativa fortalece capacidades técnicas, promueve la empleabilidad juvenil y contribuye al desarrollo de un sector cafetalero más sostenible. ·          Los cursos son gratuitos, están disponibles durante todo el año y las inscripciones se realizan a través del canal de Jóvenes Caficultores en Facebook . La caficultura centroamericana enfrenta el desafío de atraer y retener a las nuevas generaciones en un contexto marcado por la migración y la falta de oportunidades rurales. Ante esta realidad, Nestlé anuncia el inicio de los cursos virtuales de Jóvenes Caficultores , una iniciativa del Plan NESCAFÉ que busca promover una caficultura más productiva, regenerativa e inclusiva, capaz de asegurar el futuro del sector y ge...

Cofiño desembarca en Panamá de la mano de BYD y el nuevo Sealion 7

  El grupo automotriz centroamericano con más de 80 años de trayectoria asume la operación de BYD en Panamá e inaugura con el lanzamiento del Sealion 7 2026, una SUV 100% eléctrica.   Comienza una nueva etapa para BYD en Panamá. Cofiño, grupo automotriz con más de 80 años de trayectoria en la región, asume con entusiasmo el compromiso de acompañar y fortalecer la operación de la marca en el país. Combinando la innovación tecnológica de BYD con su experiencia, presencia consolidada en Centroamérica y un enfoque permanente en la excelencia del servicio. La llegada de Cofiño a Panamá marca el inicio de una visión de largo plazo para impulsar la movilidad eléctrica en el país. El grupo  entiende  que la confianza se construye a diario; por eso, garantiza la continuidad de los servicios de postventa, mantenimiento y soporte técnico para los clientes de BYD en el país. Al mismo tiempo, se proyecta la apertura de nuevas salas de venta en ubicaciones estratégicas, generando ...

Panamá se prepara para Smoke Arena, el torneo de eliminación directa que pondrá a prueba a los mejores asadores

·          Asadores competirán en duelos individuales de alta exigencia técnica, enfocados en la preparación de ribs bajo un formato de eliminación directa. La jornada contará con evaluación certificada y pondrá a prueba el nivel competitivo del BBQ en Panamá. El torneo Smoke Arena marcará el inicio de una de las competencias más intensas y esperadas del BBQ en Panamá, con una jornada programada para el próximo 25 de abril en las instalaciones de BBQ Fellas. El evento reunirá a destacados competidores del mundo de la parrilla en un formato que busca elevar el nivel del BBQ nacional y consolidar este tipo de encuentros como una referencia dentro del calendario gastronómico del país.   En días recientes, el comité organizador llevó a cabo el sorteo oficial de los emparejamientos, definiendo así los duelos individuales que darán inicio a la competencia. Este proceso permitió establecer el orden de enfrentamientos bajo un esquema claro y...