· Especialista en nutrición explica cómo las bebidas diseñadas para el deporte pueden contribuir al desempeño, la hidratación y la recuperación de los corredores. Cientos de corredores participaron el pasado 12 de abril en la Carrera 5K de Herbalife , realizada en la Cinta Costera. Este evento reunió a aficionados al running en una jornada marcada por el ejercicio al aire libre, el calor y la alta humedad característica de la ciudad. La experiencia dejó en evidencia que incluso en recorridos cortos, el desempeño físico depende de una adecuada preparación del cuerpo antes de la carrera, así como de una correcta hidratación y recuperación posterior. En este contexto, una especialista en nutrición explica los beneficios de consumir bebidas funcionales, las cuales se posicionan como alternativas prácticas para acompañar las distintas etapas de la actividad física. Energía y enfoque antes del ejercicio Durante la fase previa...
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