Volver a la rutina después de las vacaciones implica más que reorganizar horarios. Para muchas personas, representa un momento clave para recuperar hábitos, reconectar con el cuerpo y establecer nuevas metas personales. Y dentro de ese proceso, el entrenamiento físico vuelve a ocupar un lugar importante. En ese contexto, el audio y en particular, el uso de audífonos deportivos, ha ganado un rol cada vez más relevante . No solo como estímulo, sino como herramienta para mejorar la experiencia de ejercicio, aislarse del ruido exterior y mantener la concentración. La música como parte del rendimiento físico Diversas investigaciones han demostrado que la música adecuada puede tener un impacto significativo en el rendimiento deportivo. Un estudio publicado en Frontiers in Psychology (2020) señala que escuchar música durante la actividad física no solo mejora el estado de ánimo, sino que también reduce la percepción del esfuerzo y aumenta la resistencia . Este efecto psicológ...
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